黄**的功效和作用

过去，冬季蔬菜短缺，而黄**是秋天收获的珍贵蔬菜品种。 但现在黄**已经有一整年了。 让我们看看黄**的效果和作用。

1、增强抵抗力。 黄**具有预防感冒和消除疲劳的功效，可增强身体抵抗力。

2、口渴利尿。 黄**干燥甜味，清淡，热量低，含有胡萝卜素、铁、镁，能提高钙的吸收所需成分。 另外，黄**中的钾能将盐分排出体外，因此有利尿作用。

3、胃肠友好。 炖后的黄色**有助于消化，最适合胃肠不舒服和生病的人。

4、黄**很好吃。 很多人都很喜欢吃黄**哦。 黄**不仅口渴利尿，还能通肠胃哦。 而且黄**有促进消化的功能哦。 多吃黄**可以促进肠壁蠕动，帮助消化，有助于治疗人体多种疾病。

黄**与婴儿食品的区别

白菜和黄**是一样的蔬菜。

婴儿食品和白菜的区别

婴儿食品的营养价值和白菜完全一样。 婴儿食品是韩国人主要进口到我国的蔬菜品种。 外形和白菜一样，大小仅为白菜的五分之一，故又称婴儿食品。

婴儿食品：

品种极为早熟，是高山婴儿食品专用品种，韩国引进了一代**。 声势浩大，抽苔慢，最好是春播。 在夏天的寒地也可以栽培。 生长期50-55天，单球重0.9-1.2kg，外叶深绿色，芯叶嫩黄，重叠抱持，口感特别好。 如果合理密植，可以作为婴儿食品栽培，是目前栽培的婴儿食品中最好的品种之一。

白菜：

大白菜身强力壮，叶如玉脂，味甜芬芳，被誉为竹笋、榨菜、大豆和中国四大世界第一蔬菜。 它是我国北方最普通、最肥美的重要冬季蔬菜。

大白菜俗称黄**，根系发达，生长成肉质肥大的直根。 叶子可以把叶子和叶子分开。 外叶绿色，面向地面； 内部叶乳黄或白色是储存养料的仓库。 大白菜结球是适应外界严寒环境的现象。 中心叶绕中心，然后叶合并成球，把芽藏在中间，保护安全休眠越冬。

白菜种类很多，有结球、半结球、**和散叶4种。 结球有直球、高球、低球三种。 著名品种有直的长圆形天津青麻叶； 高桩长圆筒形北京包头蓝； 短圆筒形山东胶菜、河北石特一号等。 良种白菜可达10kg以上。

二.婴儿食品和白菜的饮食差异

白菜和婴儿食品含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能增强抵抗力，排毒。 但是白菜和婴儿食品的味道有点不同，吃法有点不同。 婴儿食品是最清爽的，可以生吃，也可以做饭。 白菜可以熟、凉，烹饪方法最丰富。

三.白菜与婴儿食品营养成分差异

婴儿食品：膳食纤维最高

婴儿食品又甜又好吃。 膳食纤维含量高于白菜和小白菜。 婴儿食品的叶酸含量也很高。

白菜：维生素c最高

单从营养素分析，白菜并不比其他两种蔬菜贵，但白菜水分高、口感好、烹饪方法多种多样，是老百姓的家常菜。 冬天多风干燥，经常吃白菜有润肠、助消化的功效，白菜中维生素c含量也比白菜和婴儿食品高，经常吃还有护肤的功效。

那么，伙伴们很熟悉吧。 你知道黄**的效果吧。