薄荷泡水是新鲜的还是干的好

薄荷叶新鲜干的可以泡茶。

薄荷叶有散风散热、止痒的作用。 薄荷水浸泡饮用，可起到薄荷薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用。 泡法和普通茶叶一样，有清凉感，是清热利尿的良药。

喝薄荷可以健胃祛风、化痰、凉胆、防止痉挛。 此外，还能改善感痈热、咽喉肿痛，消除头痛、皮肤瘙痒、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等症状，缓解头痛，促进新陈代谢，对呼吸道炎症症状有治疗作用； 还可以降血压，滋养心脏。 它的清香，能缓解紧张和愤怒的情绪，振奋精神，愉悦身心，帮助睡眠。

一般不推荐

薄荷泡水变黑还能喝吗

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通常，新鲜的薄荷叶是绿色的，不会发生其他异样。 如果发黑，薄荷叶就不再新鲜了，不仅维生素、矿物质、微量元素等营养素流失，还可能出现异味、酸涩等变质。 如果继续吃下去，对自己的健康不利，经常会伴有腹泻、腹痛等不适感，建议选择碧绿、无破损的薄荷叶。 有口感和药用价值

薄荷泡水喝有什么好处

第一点，冷静点。 口服薄荷醇可以缓解焦虑、紧张、抑郁甚至失眠等亚健康症状。

第二，薄荷醇可以治疗头痛。

第三，有助于消化，尤其对反酸、恶心等消化道症状有一定的益处。

四是解酒醒酒。

第五，消除口臭。 薄荷茶胃热，对嘴里的恶臭非常有效。

第六，增强抵抗力，增强自身免疫功能。

第七，可治疗湿疹、脚癣、皮肤瘙痒等皮肤病。

薄荷泡水用温水还是开水

也可以。 薄荷叶主要含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷、迷迭香酸等成分，由于这些成分挥发性很高，薄荷叶无论是热水还是温水都可以充分析出成分。 不过，有效成分的溶出速度与温度相关。 也就是说，温度越高，溶出速度越快，所以如果想要薄荷醇的成分，建议使用溶出速度快的热水。