情人节前容易瘦的诀窍3快速减肥瘦一圈

快速瘦脸的窍门

贪吃的脸上也有肉，如果脸太大很难遮住的话，可以试试紧急瘦脸法。

冷热交替敷脸

急救方法：先用热毛巾覆盖脸部，再冷却，反复3次。 洗脸的时间按照l:2的比例分配，至少敷15分钟。

原理：热和寒战交替抵脸，能使血管收缩、扩张、收缩，促进皮肤血液循环，使脸部排出多余水分。

注意：热毛巾的温度要把握好，不要烫。 [！ -empirenews.page----]

情人节前容易瘦的诀窍3快速减肥瘦一圈

快速瘦小腹的窍门

如果这几天你不幸吃得太多，肚子膨胀起来，可以尝试以下快速瘦身方法。

站立扭腰运动

翻转运动30次(双手抱在背后站立，上肢迅速左右依次扭转。 注意以膝为轴，运动轴不要超过骨盆)，接下来上肢侧方运动30次)保持刚才的姿势，但注意髋关节不要活动，分别左右进行上肢侧方运动)。 一夜之间给**小腹带来令人高兴的变化。 坚持久了效果会更好。 [！ -empirenews.page----]

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快速瘦腿的小窍门

如果约会时想穿漂亮的高跟鞋和**裙，粗小腿绝对会降低你的形象。

粗盐快速瘦腿法

功效非常显著，操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是：粗盐有排汗作用，能排出体内多余水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内**。

粗盐瘦肉型用法：洗澡前，取1杯粗盐和少许热水搅拌成糊状，涂抹至不会掉落身体，然后涂抹在腹部、手臂周围、**等想瘦的部位，静止约10分钟后，可用热水冲洗粗盐干燥，也可按摩洗澡时反复用热水和冷水交替洗脚，有强化血管肌肉的功能，可以改善脚的循环，消除脚的浮肿，紧紧地收紧脚。