**按摩精油**正确的按摩方法在家自己怎么丰胸

精油按摩

你知道如何改善这些不满意自己**的、不喜欢的缺陷吗？ 不要着急。 和小编一起学习精油按摩操吧。

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**按摩精油**正确的按摩方法在家自己怎么丰胸

STEP 1 基本按摩

1 .右手手掌置于左右锁骨**位置，左右手掌置于**正下方。 右手直线按摩至左手位置，左手抵锁骨**，再向下按摩。 这样左右手交替按摩三次。

2 .右手支撑右**，左手放置。 然后用右手慢慢分左、中、右，从下向上方向按摩**。 左**用左手按摩，各按摩3次。

3 .左手从右**内侧向外按摩上半部，右手相反从**外侧向内按摩下半部，双手同时进行。 按摩左**时右手向上，左手向下，每次按摩3次。

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STEP 2 加强按摩

1 .右手放在左**内侧，沿**上方弧线，由内至腋，环圈按摩。 为了通过淋巴结，左右各按摩3次。

2 .双手交替从**下方，沿**外侧，在**上方按摩，即可流出淋巴液。

3 .双手手掌稍微弯曲，包裹成碗状，在**下方用左右手交替支撑的同时抬起。 要领是掌握力量。 轻一点比较好。 左右各敲10秒就可以了。

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STEP 3 辅助按摩

为了使与**相关的淋巴顺利流动，需要每次进行3次辅助按摩。

1 .以耳朵下方为起点，右手按摩锁骨，左手按摩肩膀两个方向的颈部。

2 .右手从左肩向右腋下，左手从右肩向左腋下，双手交叉按摩，使锁骨附近和腋窝附近淋巴畅通。

3 .最后，从另一只手的腋下开始按摩，首先对着肩膀，手臂外侧折回按摩，一直到手腕是终点。