减肥有很多谜题，其实只要找到一个方法坚持下去就是胜利。 对于既不想运动也不想减肥的胖子来说，荷叶减肥茶可能是个不错的选择。 通过喝茶可以增加每天的水分摄取，还能铲油，太棒了！ 这荷叶茶怎么喝才能达到减肥的效果，一起做荷叶减肥茶每月瘦15斤吧。

第一款：纯荷叶茶

材料： 1包荷叶。

做法：将荷叶放入杯子，引入热水，盖上盖子，蒸5分钟。

第二款：橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

制作方法：将这些材料一起用水浸泡或水煮后饮用。

第三款：荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用热水提取即可。

功效：荷叶中大量纤维能有效促进大肠蠕动，有效帮助毒素排出。 荷叶中的芳香化合物还能有效溶解脂肪，防止脂肪浑浊不腻地滞留在体内； 维生素B1、C、**能促进胃液分泌，有助于消化和消除脂肪。 想要减肥，改善身材，荷叶茶是你生活中绝对不可缺少的减肥茶哦。