低热量的食物什么减肥能吃什么零食**嘴巴不要寂寞

酸奶

酸奶是一种很好的办公室零食，热量低，酸涩的味道很合女孩子的口味，对于不经常喝水的女孩子来说，还可以补水。 酸奶成了办公室里最常见的零食。

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果汁

果汁也是不错的点心，水分充足，还能美容养颜。 果汁的卡路里非常低，所以成为最适合减肥的零食。

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零卡路里膳食纤维

这是一种**包装的膳食纤维粉，含有多种营养物质，补充身体维生素和所需纤维。 可以当饮料喝，提取后静置15分钟制成果冻状食用，也可以根据需要加入纯牛奶、炼乳调味，减肥的同时更加美味。

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美味的咖啡和甜美的糕点

甜食并不一定是减肥的最大**。 偶尔和咖啡相配的小甜食也需要身体的能量哦。 只要选择低热量的甜点就能安心享受美食哦。

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方便美味的饼干是OL的首选

如果偶尔需要点什么来填饱饥饿空虚的肚子，方便美味的饼干一定是OL的首选。 这种粗粮饼干饱腹感强，热量低，是办公室急需的好食品。

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低热量的食物什么减肥能吃什么零食**嘴巴不要寂寞

魔芋果冻

大蒜果冻所含热量只有24.5，用木糖醇代替蔗糖。 其中也含有很多魔芋纤维。 吃大蒜果冻，饱感是普通果冻的30倍，饱感增强，吃别的东西变少，减肥也变得轻松。