李嘉欣剖腹产后，在仅有的住所公开了怀孕食谱

什么是“长胎不长肉”？ 其实这没有明确的说法。 只是，按照孕妇的身高和怀孕前的体重计算，皮下脂肪必须生长5公斤才能保证宝宝的健康生长。 因此，胎内不长肉也只是理想的。 但是孕妇确实和普通人不一样，吃饭也要特别注意。 看看李嘉欣怀孕的食谱吧。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖腹产后，在仅有的住所公开了怀孕食谱

早餐：鸡蛋两个，但蛋黄只吃一个； 全麦面包； 胡萝卜汁和苹果汁。

午餐：乌冬面； 奶酪加绿**蔬菜沙拉； 一份鱼肉加草莓和奇异果作为甜点。

下午茶：一般是杏仁；水果是香蕉或无花果； 饮料是酸奶或姜牛奶。

晚餐：牛肉等肉类切成薄片食用，控制数量； 大量绿叶蔬菜； 牛尾营养汤。 [！ -empirenews.page----]

李嘉欣剖腹产后，在仅有的住所公开了怀孕食谱

当然，这个食谱李嘉欣很适应，但每个人的情况都不一样，请结合自己的实际情况参考。 此外，李嘉欣还表示，孕妇有时会有一定的心理压力，偶尔吃自己喜欢的食物，只要量不过多就没关系。