懒人科学瘦身减肥食品快速食用健康苗条曲线

减肥食品：橘子

橘子中含有的酶能有效抑制脂肪细胞的产生，再加上橘子中含有降低体脂的膳食纤维，容易产生饱腹感。 所有的橘子都有不少减肥的效果，但是会上火，所以还是控制一下比较好。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：山楂

山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，具有降血压、促进胃肠消化的作用。 另外，山楂可以帮助消化，山楂中还含有脂肪分解酶，有利于减肥。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：酸奶

很多减肥MM喜欢酸奶。 酸奶怎么喝也不怎么胖。 酸奶确实可以减肥。 因为含有很多活性乳酸菌，**促进胃肠的蠕动。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：**

*这是一种富含维生素c，一般被称为美容养颜的食品，其实**不仅对皮肤有好处，还有助于减肥。 特别是**中含有的物质，调好后就能完全减肥。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：西红柿

西红柿减肥主要是吃饭前吃一个西红柿。 西红柿内的食物纤维很难马上被人体消化吸收，西红柿特有的酸性会刺激胃液的分泌哦。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：青苹果

青苹果含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维，尤其是果胶等成分，除了一般的苹果补心益气、益胃健脾等功效外，早晚空腹或晚上睡觉前吃一个新鲜的青苹果，除了润肠通便外，还有抗肥胖症的功效