秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱：秋季这个季节，一点闷热的感觉没有了，心情自然也就放松了，动力也没有了，减肥也就不那么热衷了，赘肉自然也会跟着上来，但是不减肥穿什么漂亮的衣服都是你本来应该的

[！ -empirenews.page----]

秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱：醋渍蛋

这是自古以来就在说的减肥食谱哦。 醋能消化食物，吸收营养。 鸡蛋富含蛋白质，更重要的是鸡蛋泡过醋后，不仅可以排毒减肥，还可以去除脸上的小斑点哦。

[！ -empirenews.page----]

秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱：醋蛋做法

1 .清洗鸡蛋，避免蛋壳上留下污渍。

2 .用纸巾擦拭鸡蛋，不得有水分残留。

3 .准备带有密闭盖的小罐，倒入米醋。

4 .盖上盖子，密封约24小时。

5.24小时后打开盖子，你会发现鸡蛋像气球一样膨胀。 因为蛋壳软了。

6 .轻轻用筷子戳破鸡蛋，小心点。 喷在眼睛上。

7 .将蛋液和醋混合均匀。

8 .再盖上盖子，密封24小时。

9 .饮用时，用热水溶解后饮用。 可以适当加入蜂蜜调味。 一个鸡蛋出来的醋液分7-10天用完。

[！ -empirenews.page----]

秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱：散装酒制作大米和芋头

山药卡路里比较低，特别是富含膳食纤维，能抑制脂肪堆积，保持血管弹性，避免肥胖。 玫瑰花也是养颜美容的一大佳品，两者都适合秋季美容减肥。

[！ -empirenews.page----]

秋季减肥养生食谱教你如何秋季减肥

秋季减肥食谱：玫瑰酒制作米山药的工艺

1 .将晒干的玫瑰花去蒂，取下花瓣备用。

2 .山药洗净去皮后切成条状，放入烧开的锅里煮熟，2分钟后取出。

3 .在平底锅中，加入适量橄榄油，炒焯水好的山药条。

4 .然后倒入一杯酿酒。

5 .煮至起泡，放入玫瑰花瓣，盖上盖子，小火慢煮5分钟左右。

6 .勾芡，适量浇上桂花和蜂蜜吃。 最后撒上玫瑰花瓣进行装饰。