越吃越瘦的矮青果会告诉你背部肉的减少方法

瘦背食物：竹笋

竹笋具有富含低脂肪、低糖、维生素的特点，吃竹笋不仅有助于消化和排便，还能促进肠道蠕动等，燃烧背部脂肪。

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瘦背食物：冻豆腐

豆腐冻结后，会产生清除人体脂肪的酸性物质。 经常吃冷冻豆腐，有助于排出脂肪。 冷冻豆腐营养丰富，卡路里低哦。

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越吃越瘦的矮青果会告诉你背部肉的减少方法

瘦背食物：绿豆芽

豆芽可以去除血管壁内的胆固醇和脂肪，经常吃豆芽可以清热解毒。 另外，经常抽烟的胖MM，经常吃豆芽可以用肠毒美白牙齿。

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越吃越瘦的矮青果会告诉你背部肉的减少方法

瘦背食物：木瓜

木瓜含有木瓜独特的蛋白酶，能分解体内的脂肪，还含有能消化蛋白质、帮助食物消化和吸收的酶。 不用去脂肪，也能轻松瘦成s形。