零食怎么越吃越瘦？ 零食减肥法味觉也会变瘦

零食减肥法：香蕉

曾经MM一天只吃香蕉，三天瘦了4斤。 小编不推荐这种减肥法，但不得不承认香蕉确实是一种很好的减肥食品。 另外，香蕉的膳食纤维和镁元素对身体有益，不仅能缓解肌肉，还对消化和便秘有很好的促进作用。 [！ -empirenews.page----]

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零食减肥法：菊花茶

菊花茶不仅是护眼的好助手，而且有助于清肝，能治疗失眠，还能降火熄肝，睡个好觉，不是能早点瘦下来吗？ 给你的皮肤去除水**，还去除脂肪来灭火。 [！ -empirenews.page----]

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零食减肥法：温牛奶

牛奶中的色氨酸有助于**改善睡眠质量，但很多人问，睡前喝牛奶会不会发胖？ 不，补钙最简单的方法是睡觉前喝牛奶，所以换成低脂肪或者脱脂就可以了。 [！ -empirenews.page----]

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零食减肥法：蜂蜜

蜂蜜中含有的葡萄糖会停止大脑中信息素的分泌。 这样就能产生饱腹感，不会想吃。 当然，如果你觉得太单调了，也可以放在牛奶或花茶里吧。 催眠效果是一流的哦。