如何减少手臂赘肉超强刮痧瘦臂教程告别蝴蝶袖

手臂就像减肥的死角，任何减肥方法都很难让手臂变细。 但是刮痧减肥可以很容易地去除手臂上的赘肉，所以说刮痧是让手臂变细的最快方法一点也不过分。 刮痧减肥前涂适量精油，不仅能起到一定的润滑作用不损伤皮肤，而且能增强皮肤弹性，使手臂皮肤更好。 [！ -empirenews.page----]

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晚上睡觉前刮一次，持续一个月就有明显的效果。 刮痧方向是从前到后，尽量用自己能承受的最大力量刮，一直刮到肩关节处有点红，接下来开始具体的刮痧瘦臂教程吧。 [！ -empirenews.page----]

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首先把精油均匀地涂在手臂上。 戴着的时候拍打捏住，用指关节按摩，感觉手臂变软放松。 [！ -empirenews.page----]

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如图所示，这是手臂上的具体穴位，无论是按摩还是刮痧都可以针对穴位进行，手臂变细的效果很高。 [！ -empirenews.page----]

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接下来是刮痧。 根据穴位，从下到上，从手腕向肩膀的方向搔去。 如果觉得自己无论如何也铲不到的话，大面积地铲也有效果。 [！ -empirenews.page----]

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刮痧要点：刮痧手臂纤细的时候，很多人的方向不一样，最好是从下往上刮痧。 不要朝上，要朝下。 费了很大力气，减肥效果反而不好。 刮痧减肥以相同的方向、相同的顺序进行。 [！ -empirenews.page----]

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另一点是，当大家扒腕瘦身的时候，一定要先按摩，不能忽略这一步。 按摩后刮，手臂纤细才能提高工作效率。 这就是所谓的“磨刀不误砍柴工作”。 希望你知道方法后再继续。 我相信不出一个月，就能告别粗壮的手臂。