蔡依林宋慧乔健康快速减肥方法每月瘦10斤也没问题

蔡依林：水煮青菜+戒甜

曾经，那个肉宅男**蔡依林变成了窈窕瘦肉精女人。 其实蔡依林的减肥方法是每天吃水煮蔬菜和低热量的饼干，用酵母茶帮助新陈代谢。 蛋糕和甜食都不再碰，看电视就尽量摇摇晃晃。 [！ -empirenews.page----]

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何洁：快走+戒油

参加《超级女声》的时候，很多人对何洁的腿骂。 为了拍照，何洁找到了适合平时生活习惯的减肥方法——。 只要工作少，就坚持每天早走一个小时。 另外，也不沾油腻的食物。 清淡的蔬菜是最好的。 [！ -empirenews.page----]

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大S：塑身衣不离身

大s先生虽然长年身体不便，但是为了皮肤，尽量以健康的水果和蔬菜为中心吃。 紧身西装是大s的最爱。 如果我有工作许可，我总是穿运动服。 只在睡觉的时候脱下来促进血液循环。 [！ -empirenews.page----]

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李孝利：多吃生食

李孝利是舞蹈高手，对身体要求很高，稍微胖一点也会跳起来。 所以李孝利会选择生食来保持食物原有的营养，比如蔬菜、蔬菜、五谷类等。 生食产生的热量非常低，也可以保证食物的健康和环境保护。 [！ -empirenews.page----]

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金喜善：蜂蜜茶

甜食无法根除的女性，可以试试金喜善的减肥方法。 用30克的风靡度搅拌1升热水，搅拌后加入两杯苹果醋调味。 我建议你在早餐前服用，尽量不吃午饭和晚饭。 [！ -empirenews.page----]

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宋慧乔：冰**水

宋慧乔的婴儿食品让她提前担心了。 为了摆脱婴儿食品，除了运动以外每天喝3升冰**水。 制作过程也很简单，用一升热水加入一半**的原汁，口感非常好，可以滑肠。 [！ -empirenews.page----]

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伊能静：多搓澡泡澡

伊能静很喜欢洗澡。 因为洗澡能让人瘦下来。 洗澡时滴下瘦肉精，再浸泡10分钟，整个人的血液循环可以加速脂肪的消耗。 不仅仅是泡澡，搓揉也是减肥的好项目，但是沿着经络从下到上按摩可以提高瘦身的力量。 [！ -empirenews.page----]

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许茹芸：吃不胖的宵夜

许茹芸工作很忙，总是为了坐飞机，吃法的时间不一定。 不吃夜宵会伤身体，吃了会发胖，所以怎么吃是关键。 许朱艺研究了“蔬菜番茄酱拌面”以满足食欲。