年轻型春节前后如何减肥强力蔬果减肥法有助于甩掉你的脂肪

春节减肥蔬果：木瓜

在蔬果中，木瓜之所以绝对处于NO.1的位置，主要是因为木瓜酶最近再次得到了专家的肯定，木瓜中所含的酶有助于你在体内迅速分解肉中的蛋白质，消耗脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：**

**虽然排在水果排行榜的第2位，但并不意外。 **是补血的圣品，里面有很多唇膏和护肤品。 **也是为此。 英国女王伊丽莎白年轻的时候也经常吃**来保持身材和脸颊。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：橙子和橘子

这两种水果的营养成分相差不大。 另外，这两种水果的维生素含量比木瓜还多，但吃多了容易上火，所以虽然没有打败过木瓜，但橙子的火气还是比橘子低一点。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：草莓

香甜抗癌的草莓是很多人的最爱。 最新研究表明，草莓不仅能瘦身，还能清新呼吸，巩固牙龈。 用草莓叶泡茶喝也不错。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：香蕉

香蕉是健康杂志上刊登率最高的水果之一，**不仅能提高新陈代谢，还有助于瘦身。 另外，夏天多吃香蕉，也有助于修复**皮肤的晒黑，减少**油量。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：玉米

玉米中含有大量的谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，两者相互作用能产生较强的抗氧化作用，大大提高**免疫力。 玉米是粗粮，在给人饱腹感的同时，有助于解决便秘的问题。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：红薯

人们知道红薯有帮助排便的效果。 另外，红薯的热量比米饭低得多，但维生素含量比大米高6倍，尤其是红薯比米饭更能产生饱腹感。 [！ -empirenews.page----]

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春节减肥蔬果：苦瓜

苦瓜中含有的高能量脂质很受欢迎。 日本女性曾经把苦瓜作为日常的减肥食谱来吃，效果非常显著。 但是苦瓜的寒性太大了，不太适合**女性，一周吃两三顿饭就足够了。