冬天喝什么茶有减肥效果，最好是自制减肥茶排毒、燃烧脂肪和暖胃

喝茶减肥，是懒人最喜欢的减肥方法，那么喝什么茶减肥效果最好呢？ 下面小编就给大家介绍几款自制的强力减肥茶，不仅能排除体内多余的毒素，燃烧脂肪，还能暖胃，特别适合冬天怕冷的MM们减肥。

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冬天喝什么茶有减肥效果，最好是自制减肥茶排毒、燃烧脂肪和暖胃

**红茶

做法：新鲜**切片，红茶用沸水冲泡3分钟后，取出茶叶，放入3-4片**，浸泡1分钟后即可趁热饮用。 *中含有丰富的果酸，红茶中含有丰富的茶碱和矿物质，但本性温和不刺激，是暖身养胃、减脂保持健康的绝佳茶。

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冬天喝什么茶有减肥效果，最好是自制减肥茶排毒、燃烧脂肪和暖胃

这种自制的主要减肥效果是排毒暖胃，酸甜可口。 味道非常好，能促进胃肠运动但不损伤胃肠，非常适合胃肠敏感虚寒和秋冬寒冷季节的女性减肥饮用。

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薄荷乌龙茶

做法：取几片鲜薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可。 新鲜的薄荷叶有着独特的清爽气味。 这种物质还有助于抑制人的食欲，提神。 如果干燥的冬天肝火很旺，这种清爽、富含脂肪的茶一定不止你一个。

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冬天喝什么茶有减肥效果，最好是自制减肥茶排毒、燃烧脂肪和暖胃

这种自制的主要减肥效果是抑制食欲和脂肪燃烧，适合饭前1小时左右饮用。 可以减少食欲，减少卡路里的摄取，让脂肪燃烧变得轻松。 注意薄荷叶新鲜口感很好。

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山楂红茶

做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡3分钟即可。 山楂含有大量的果胶和苹果酸，有助于促进胃的动力，有助于消化胃里堆积的食物。 同时促进肠道运动，加速体内堆积的毒素和垃圾的排出。 对于和红茶很搭，容易便秘、腹胀的女性和腰腹部肥胖明显的女性来说，这是非常适合瘦下来喝的茶。

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菊花蜂蜜茶

菊花本身具有清热解毒、舒肝明目、消炎消肿的功效，但胃肠虚弱者对菊花茶敏感。 所以，可以添加蜂蜜来缓解这种症状。 蜂蜜是一种非常温和的胃肠保护食品，这种茶在饭后一小时喝效果最好。

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乌梅蜂蜜茶

乌梅不仅是很好的减肥零食，还可以自制减肥茶喝。 独特的酸口感有助于促进胃肠吸收，提高胖MM们的代谢。 与具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜搭配，瘦身效果显著。 做法：用乌梅3粒少许清水浸泡10分钟，加入1-2杯蜂蜜即可饮用。