瘦脸最简单的方法会告诉你瘦脸最有效的方法

瘦脸小妙招：表情

表情肌是控制脸部、通过表情锻炼出来的肌肉，平时夸张的表情，比如说大笑、瘦脸等，可以充分刺激脸部肌肉哦。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：咀嚼

现在的社会做什么都方便。 即使是食物也要做得又小又软。 这样的话，不仅牙齿得不到锻炼，咀嚼的次数也会减少。 那样的话，下巴和脸部的肌肉会松弛哦。 所以，平时多吃点大食物，慢慢吃吧。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：姿势不正确

长时间坐着工作的话，不知不觉就会弓起背来，不由得低下脸。 这样的话，脸部，特别是下巴的肉会迅速堆积，**脸会越来越大，一旦想减少也很难哦。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：伸长脖子瘦脸

站直，全身成一直线，骨盆立起，头后仰，脸朝上，然后用手搭锁骨，伸在**上，尽量舔舔鼻子，然后回收，往返15-50次最好。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：发声瘦脸体操

先发出“一”的声音，嘴巴自然地向两边张开，再发出“”的声音，嘟起嘴巴，然后来回摇头，这两种发声方法交替使用。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：水瓶按摩体操

在矿泉水的瓶子里放入一口左右的白开水，打开盖子后，用牙齿咬住瓶子的洞。 **冲进去封住瓶口，尽量避免水溢出，然后抬起头维持几秒钟即可。 请多试几次。 下巴上的肉容易减少。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：骨气按摩

身体的大小和骨骼其实也有关系哦。 另一方面，说起瘦脸，除了和骨骼的关系之外，还和平时的坐姿和站姿有关。 然后骨头偏移的话，肌肉会从间隙移动，间隙会被水分和毒素填满。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸小妙招：气骨按摩法

张开双手，伸出大拇指贴在下巴上，其他手指贴在下巴两侧。 随着拇指的移动，双手慢慢弯曲，拇指对准脸两侧的曲线慢慢按摩。 坚持一个月，就会看到明显的效果。