喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

大家都知道喝咖啡会让人兴奋，所以那些熬夜工作的人需要咖啡。 此外，合理饮用咖啡还有助于减肥，证明咖啡中的**能有效促进肌肉收缩和血液循环，激活脂肪代谢循环中的脂肪酶。 这样可以促进脂肪的燃烧和分解。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

但是喝咖啡有助于加速体内多余脂肪的燃烧，而长时间喝咖啡容易使神经产生依赖感。 另外，**过多也会影响健康。 所以，下面小编就给大家介绍三个自制的DIY咖啡减肥食谱，在保证咖啡强大脂肪燃烧效果的同时，中和咖啡对我们健康的影响。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

咖啡减肥食谱：咖啡+**

做法)可以先提取速溶咖啡，再将新鲜的**切片。 可以直接把**片放入咖啡中，也可以挤出**果汁放入咖啡红中。 我相信这充满异域风情的独特咖啡，一定能让你幸福地燃烧脂肪。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

(减肥原理)众所周知钾对瘦腿有很大的作用，**中含有丰富的钾元素。 咖啡的主要脂肪燃烧原理是促进血液循环，这也是瘦腿的重要因素。 加了*的咖啡，有助于提高咖啡的利尿效果，减少血管壁上的垃圾和毒素，减少腿部多余的赘肉。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

咖啡减肥食谱：咖啡+豆浆

做法:最好选择无糖豆浆粉。 当然，如果是在家刚榨好的豆浆就更好了。 将制好的热豆浆作为装咖啡的底部，直接放入咖啡粉中搅拌均匀。 我记得不用放糖哦。 否则热量会过高，没有减肥的效果。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

减肥原理)喝豆浆会促进人体胃肠排毒。 其中含有的亚油酸会促进胆固醇的分解。 豆浆和咖啡搭配，不仅能促进咖啡脂肪的燃烧，**还能减少对胃肠和神经的刺激，起到缓慢的疏通作用。 特别是对肚子小的MM非常有用。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

咖啡减肥食谱：咖啡+普洱

做法:普洱是一种发酵类茶叶，能有效保护人体胃肠，且口感润滑，喝凉的无刺激性。 以打碎的普洱为基汤提取咖啡，可搭配**和茶碱，对促进胃肠运动、排宿便、减少腰腹部赘肉特别有效。 [！ -empirenews.page----]

喝咖啡能马上减肥吗？ 自制咖啡脂肪燃烧减肥食谱一周瘦10斤

减肥原理(听说喝普洱茶会燃烧脂肪有助于减肥，但是和咖啡一起提取的时候不要太浓。 不这样做的话太兴奋了。 另外，咖啡普洱不太适合睡觉前喝。 运动前喝比较好。 那样的话减肥效果也会加速。