我告诉你如何减去大象的脚最有效，偷偷让你的脚变得又快又细的秘诀

瘦腿秘诀：每天走路也能瘦哦。 请每天尽量留出30分钟的时间走路。 走路时，背部要挺直，放松肩部的力量，将重心移向脚尖，这样可以刺激小腿。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿秘诀：平时也要注意坐姿。 长时间坐在办公室的女性，很难得到伸展双腿的机会，所以正确的坐姿和平时坐着的时候要注意，给腿部以活动的空间。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿秘诀：的长期站位重心平衡不好的话，脚也会变形哦。 请一定要调整自己的站位。 否则，**腿有可能弯曲或者肩膀倾斜哦。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿秘诀：平时请不要熬夜。 熬夜除了皮肤以外还会影响体型。 每天睡觉时间8小时，熬夜会导致身体新陈代谢变慢，体内毒素无法排出，腿部出现水肿。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿秘诀：睡觉的床板不能太软哦。 否则骨盆会变形，出现**突出等症状，所以想拥有**的MM的话绝对不能犯这样的小错误。