*小MM穿上衣服不仅没那么性感迷人，而且在男朋友和大胸朋友面前没有自信。 什么方法可以后天丰胸？ 隆胸是个不错的选择，但后遗症太多了。 而且，如果想要搞好的话，价格也不会那么便宜。 而在所有明星的丰胸秘籍中，饮食是最重要的哦。 用食物改善自己的胸部是最好的方法。 没有副作用。 蛋白质的丰富含量可以丰胸，但不会发胖。 你想试试吗？

山药

山药是中医推荐的虚补佳品，含有丰富的黏蛋白，具有健脾益肾、补益精益气的作用。 山药营养最丰富的成分存在于粘液中，甘露聚糖是一种溶于水的半纤维素，吸水后膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，即使没有**性，也可以被视为一流的“减肥食品”。 将山药中优质蛋白质、山药粉与酸奶一起倒入杯中搅拌均匀饮用，丰胸效果好。

大豆

研究表明，豆浆中丰富的大豆蛋白不仅能为人体提供充足的营养，还能促进人体排泄过多的胆固醇，降低血液中的胆固醇，促进脂肪燃烧，大豆卵磷脂能抑制脂肪囤积，改善失眠。 此外，一些成年女性很瘦。 **中脂肪的蓄积很少，**是不够的。 林志玲等必须继续减肥保持身材的名模就是这样。 多吃豆类食品，要补充植物激素，**帮助脂肪堆积，产生丰胸效果。

红枣

中医将红枣归为补气药类，其性味甘平，具有润心肺、止咳、补五脏、治虚损之功效，适合胃肠功能差、蠕动无力、消化吸收功能差时常吃红枣改善胃肠功能、增强体力。 排便变得顺畅，毒素被排除后，腰的腹部自然会变小一圈。 另外，红枣中含有丰富的维生素e和维生素c，这两种维生素都有助于保持胸部的形状，促进**发育。

花生

花生被称为“植物之肉”、“素中之肉”。 花生的营养价值高于粮食类，可与鸡蛋、牛奶、肉类等部分动物性食品相媲美。 一直以来，花生和花生酱等高脂肪食物被认为容易发胖。 但研究表明，经常吃花生和花生酱不仅能发胖，还能减少心脏病的发病率，对于**扁平的MM来说，花生无疑是一个好选择。 花生富含维生素e和脂肪，能促进卵巢发育完善，增加成熟卵泡，刺激雌激素分泌，促进**管生长，促进**生长。

牛奶

牛奶含有丰富的乳清蛋白和钙。 两者都有助于加快新陈代谢，促进腹部脂肪的燃烧。 另外，牛奶中含有很多b族维生素。 维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分，有助于**丰满。 燕麦中的维生素e能促进卵巢的发育和完善，有利于雌激素的分泌，能刺激**发育。