葡萄柚减肥原理

葡萄柚是柑橘类水果，含有丰富的维生素c和纤维素，容易让人产生饱腹感，而葡萄柚的热量极低，不容易滞留在体内。 葡萄柚中的苹果酸成分，能有效刺激胃肠粘膜，促进营养吸收，抑制食欲。

葡萄柚中的氨基酸，通过抑制胰岛素的分泌，并且帮助血糖值在肝脏中被脂肪**，从根本上抑制脂肪的堆积。

葡萄柚的减肥方法

早餐： 1杯牛奶，1份面，1/3柚子

午饭前和午饭后：1/2个葡萄柚

晚饭：和午饭一样

TIPS )使用机械减肥法时，应控制油脂和淀粉的摄入量，确保每天吃一个葡萄柚。 饭很少，油很少，盐很少，但不是减肥。 正常三餐能保证正常的新陈代谢，除了每天摄取的葡萄柚外，还要慢慢体会减肥的滋味。