很多瘦骨嶙峋的MM脸，不是因为你不瘦，而是**脸上可能有水肿和脂肪堆积。 绝食、减肥、运动是无法消灭的。 请务必用正规的方法处理。 否则，不仅瘦脸不会成功，还会出现皮肤暗沉、变黄等问题。

正确的瘦身方式，不仅**脸会变得更小，**皮肤会变得更白、光滑、有弹性。 这是正确的瘦身方法，但这个方法也很简单，通过瑜伽的几个动作就可以迅速瘦身。 [！ -empirenews.page----]

按摩头顶

用双手指尖叩头。 这个能提神，促进血液循环。 在消除压力的同时，清洁脸部皮肤。

回转法

大幅转动**，用**摩擦上颚和口腔内的各个部位。 发生唾液时分三次咽下。 过度疲劳的时候，转动**会很辛苦，脸部和脖子周围会感到僵硬。 这个时候，在这种感觉消失之前，请经常重复做。 这也作为健康长寿的秘诀之一被记载在动议宝鉴上。 据说唾液能防止人体衰老，帮助消化，美化皮肤。 唾液作为人类意志随意产生的唯一分泌物，具有帮助消化、保持人体生命活力的重要功效。

按摩太阳穴

双手手掌下较厚部分按压太阳穴的时间约为3 ~ 5秒。 用同样的方法按压上颚骨和下颌骨之间的肌肉。 此时，嘴巴稍微张开，以便可以对肌肉给予更强的刺激。 用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。 这样可以在收缩脸部肌肉、缩小脸部轮廓的同时，促进血液循环，清洁皮肤。

摩擦耳朵

将双耳夹在食指和中指之间，上下用力摩擦，直到耳朵感到灼热。 耳朵相当于一个小肾脏，与五脏六腑相连。 揉耳朵可以提高肾功能，同时缓解疲劳，还可以期待间接刺激全身的效果。 另外，由于耳朵和脸部的肌肉相连，刺激耳朵也有助于形成美丽的脸部轮廓。

清除面部粉刺和皱纹

做瑜伽倒立。 仰卧后，双脚脚尖对齐的同时抬起腰，把脚向天花板的方向伸展是诀窍。 此时，脚尖一定要并拢，尽量抬高上身，使身体与地面垂直成90。 使倒立达到最大限度。 让下巴只用**就能做到。 由于倒立，平时下半身积存的血液逆流，血液循环变得旺盛。 另外，还可以促进脸部血液循环，美化皮肤，消除皱纹。 另外，由于促进肠的作用，将体内的垃圾顺利地排出体外，所以有防止脸部粉刺的效果。