牛奶+醋减肥最快的秘诀

我知道牛奶减肥法和食醋减肥法都很耳熟，效果也很好，但牛奶和醋减肥法鲜为人知。 其实，这种减肥方法可以更快地帮助减肥。 每天坚持喝的话，不仅能消除便秘，还能迅速去除脂肪，对腹部肥胖和虚胖的女性特别有效。

牛奶

牛奶中含有大量的钙和营养素，特别是钙可以加速脂肪燃烧。

食醋

食醋促进胆固醇和脂肪的体外排出，促进新陈代谢。

食用方法

每天吃饭前，喝200毫升牛奶和3大勺食醋混合液。 [！ -empirenews.page----]

如何制作牛奶醋

如何制作牛奶醋，在200毫升牛奶中慢慢加入3大勺食用醋，不断搅拌。 这个时候，会形成像奶酪一样粘稠的块状粘液。 如果你习惯吃甜食，可以加少量蜂蜜。 此外，还可以加入冰，放入冰箱冷冻。

服用牛奶醋的要领

服用牛奶醋的要领早餐的量比通常减少一半左右，喝一杯牛奶醋。 午饭绝对不能吃很多。 另外，不吃晚饭或者只吃晚饭的1/3量，然后再喝一杯牛奶醋，可以达到很好的减肥效果。