脸部的修正和调整包括脂肪在内一直很难。 很多女人会发现你不吃东西，不运动，**脸上一点变化也没有，或者有，但坚持不了多久。 这样的问题是因为脸部循环有问题。 按摩和按压可以改善。 当然，也必须注意脖子的维护。 不想一边瘦脸一边在脖子上增加很多皱纹吧。 减肥达人会教你脸部瑜伽。 我马上帮你吧

推拿下巴及颈部

弯曲肘部，手掌并拢，指尖放在下巴上，轻轻用双手的力量抬高下巴，伸展至颈部，保持10秒钟，然后放松。

刺激淋巴

双手握拳，大拇指包在手掌里转动手腕，在脖子两侧用指关节上下按压，可以有效排出**。 按摩整个脸部。

面部按摩

抬起双手，以拇指为固定点，利用食指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。 分别在下颌下，接着从上往下在颧骨上，鼻翼两侧，颧骨处，还有眉骨上。

提拉脸颊

利用中指和无名指指腹，从太阳线上拉至发际线，重复5次。

刺激颧骨

双手握拳，**，拇指包在手掌里，嘴巴轻轻张开，接着用双手指关节开始用颧骨做环切按摩，重做20次即可。

拇指推按腮骨

四指并拢，张开大拇指，大拇指放在颧骨处，其他手指放在太阳穴处。 以4根手指为支点，拇指开始抬头，将肉一直压在耳朵上，然后重复5次，慢慢。