一、饮食瘦脸

吃含有大量钾的蔬果有消肿变湿的作用。 冬瓜、海带、绿豆、菠菜**等。 也有很多因为肌肉大而引起的MM的脸，所以请拒绝用口香糖和甘蔗类锻炼咀嚼肌的食物。 **只会让脸部肌肉更健康。

二、运动

做运动的话脸会变瘦。 运动后大量出汗，有助于将体内和脸部的水分排出体外，还有去除脂肪的作用。 所以运动减肥的效果是全方位的，不仅仅是瘦脸。

三、沐浴

高温洗澡是瘦身的好方法，同样可以使脸变细。 每天在38水温的浴缸里洗澡，配合瘦脸的乳霜轻柔按摩脸部效果最好。 洗澡时间最好是20分钟。

四、洗脸

每次洗脸时，温水和冷水交替使用，可以促进血液循环，加速新陈代谢，达到瘦脸的效果。

五、勺子瘦脸法

准备一个小勺子，在勺子的心和背上涂抹适量的橄榄油，用勺子的心和背根据脸部轮廓轻轻按压涂抹，就可以继续，成为你想要的脸型。