肥胖大多是因为女性喜欢吃点心，点心里含有很多不知道的卡路里，不知不觉就会流出脂肪。 小编今天介绍的是减肥零食，用嘴享受的时候瘦点也可以！

自制神零食芝麻梨

制作材料：芝麻、梨、盐

功效：芝麻有丰富的营养，其中含有核黄素、胆碱、肌红蛋白等，这些元素可以防止脂肪囤积，防止发胖。 不仅能改变身体多余的脂肪，还能使皮肤白皙光泽，防止晒黑。

盐：食盐是食材，但食盐寒性强，能促进胃肠体液代谢，帮助消化液分泌，适量使用能维持人体酸碱平衡。

梨：梨的作用是保护细胞，提高白细胞活性，帮助人体细胞正常运转，调节血压，降低胆固醇，清除宿便，排出肠毒。

芝麻梨做法：将梨去皮切成小块，混合芝麻和盐撒在梨上，放入碗里用保鲜膜密封放入冰箱，冷却1小时后。 食欲好想吃零食的时候吃芝麻菜，消除零食引起的脂肪增加。