西红柿营养丰富，我知道很多人在做减肥食谱。 知道西红柿的果胶和纤维能提高饱腹感，对肠内的脂肪也有吸收作用。 长期食用有瘦身的效果。 今天教你晚上的西红柿减肥法。 你会发现，如果把这些食谱用在晚餐上，你会在吃的过程中瘦下来。

一、牛奶番茄汁

做法：将番茄清洗干净，放入沸水中加热，去皮切段，放入榨汁机中，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。

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二、西红柿苹果汁

做法：西红柿去皮切成小块。 苹果去皮去核，切成小块。 芹菜切成碎末。 将所有材料放入榨汁机中，挤出果汁，倒出加入**汁即可饮用

效果(加入**果汁可以提高美白效果和减肥效果。 同时芹菜也富含纤维素，对促进胃肠蠕动很有效。

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三、西红柿芒果汁

做法：将芒果洗净，去皮去核，切成小块。 西红柿洗干净后切成小块。 将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机中调成汁即可。

贴士：芒果已经很甜了，不需要加多糖。 否则会影响减肥效果。 另外，对热带水果过敏的人请谨慎使用。

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四、西红柿蜂**

做法：西红柿去蒂切成小块。 在榨汁机中加入西红柿制成果汁，放入杯子中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：蜂蜜帮助胃肠蠕动，清除肠道杂质和**，提高减肥效果。