美味诱惑西红柿食谱冬季减肥大作战
2022-10-09 23:14:15 阅读()魔鬼的身材是每个女人毕生追求的梦想,如何才能健康轻松的瘦下来呢?不如尝试一下西红柿的减肥食谱吧!这可是一种非常有效的瘦身蔬果,这样超有效的秘籍你可不要泄漏给她人知道了哦!
西红柿牛舌
材料:牛舌、葱、姜、料酒、白糖、芝麻油。
制作方法:
1、首先清洗牛舌。
2、然后把葱、姜洗净切好。
3、接下来将牛舌放入加入葱、姜、盐的水中煮至腐烂。
4、取出后,切片装盘。
5、油放入炒锅,加入料酒和糖,放入西红柿煮。
6、然后在锅里加水放入牛舌中,加盐用小火煮15分钟。
7、最后加入芝麻油放入盘中即可。
西红柿虾仁
材料:新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱花、姜末。
制作方法:
1、先洗一下虾仁去肚子。
2、青豆仁,切番茄袭击。
3、姜和葱洗净切。
4、然后将虾和青豆放入沸水中稍微加热捞起。
5、接下来把油放入炒锅,放入葱姜末,炒至有香味。
在6、中加入西红柿、虾和青豆,大火炒。
7、最后炒青豆放盐即可。
西红柿沙拉
材料:西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶。
制作方法:
1、先把西红柿、香菜叶洗净切好。
2、然后洗苹果切。
3、香蕉去皮切。
4、番茄、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶全部搅拌即可。
西红柿意粉
材料:西红柿、意大利面、橄榄油、酸醋、洋葱、蒜头、胡椒粉、红辣椒粉、盐。
制作方法:
1、先把西红柿、洋葱、大蒜洗净切好。
2、然后在锅里加入适量的水,放入意大利面煮。
3、接下来放入西红柿、洋葱、蒜头煮到快没水了。
4、加入橄榄油、酸醋、胡椒粉、红辣椒粉、盐煮10分钟。
5、最后搅拌煮即可。