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美味诱惑西红柿食谱冬季减肥大作战

2022-10-09 23:14:15 阅读()
魔鬼的身材是每个女人毕生追求的梦想,如何才能健康轻松的瘦下来呢?不如尝试一下西红柿的减肥食谱吧!这可是一种非常有效的瘦身蔬果,这样超有效的秘籍你可不要泄漏给她人知道了哦!

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西红柿牛舌

材料:牛舌、葱、姜、料酒、白糖、芝麻油。

制作方法:

1、首先清洗牛舌。

2、然后把葱、姜洗净切好。

3、接下来将牛舌放入加入葱、姜、盐的水中煮至腐烂。

4、取出后,切片装盘。

5、油放入炒锅,加入料酒和糖,放入西红柿煮。

6、然后在锅里加水放入牛舌中,加盐用小火煮15分钟。

7、最后加入芝麻油放入盘中即可。

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西红柿虾仁

材料:新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱花、姜末。

制作方法:

1、先洗一下虾仁去肚子。

2、青豆仁,切番茄袭击。

3、姜和葱洗净切。

4、然后将虾和青豆放入沸水中稍微加热捞起。

5、接下来把油放入炒锅,放入葱姜末,炒至有香味。

6、中加入西红柿、虾和青豆,大火炒。

7、最后炒青豆放盐即可。

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西红柿沙拉

材料:西红柿、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶。

制作方法:

1、先把西红柿、香菜叶洗净切好。

2、然后洗苹果切。

3、香蕉去皮切。

4、番茄、橄榄油、苹果、香蕉、酸奶、香菜叶全部搅拌即可。

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西红柿意粉

材料:西红柿、意大利面、橄榄油、酸醋、洋葱、蒜头、胡椒粉、红辣椒粉、盐。

制作方法:

1、先把西红柿、洋葱、大蒜洗净切好。

2、然后在锅里加入适量的水,放入意大利面煮。

3、接下来放入西红柿、洋葱、蒜头煮到快没水了。

4、加入橄榄油、酸醋、胡椒粉、红辣椒粉、盐煮10分钟。

5、最后搅拌煮即可。

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