减肥是明星喜欢的瘦身方式。 不减肥、不整形、不运动就能瘦下来。 饮食减肥吃什么？ 下一篇，我推荐一周的饮食减肥食谱。 7天瘦10斤。

星期一：

早餐：面包脱脂牛奶

中餐：海带汤饭碗

晚餐：豆芽汤

星期二：

早餐：吐司酸奶

中餐：菠菜牛肉饭碗

晚餐：黄瓜

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星期三：

早餐：馒头豆浆

中餐：清水面

晚餐：金针菇汤

星期四：

早餐：麦片粥

中餐：青菜饭碗

晚餐：萝卜汤番茄

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星期五：

早餐：苹果

中餐：凉豆芽梨

晚餐：酸奶香蕉

星期六：

早餐：蜂蜜水面包

中餐：豆腐饭碗

晚餐：白菜汤

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星期天：

早餐：牛奶红薯

中餐：鱼肉米饭小鉴

晚餐：葡萄柚或苹果