水果是非常健康的食物，可以给我们的身体补充各种必要的元素。 吃水果减肥也是非常好的方法。 今天就给大家介绍一下懒汉为了水果减肥应该知道的事情。 四个减肥禁忌要小心。 不这样做的话，会失败的。

1、不要吃加工过的水果

这种类型的水果含糖量高，失去了大量的维度C，所以纤维质也减少，减肥效果也变淡。 泡在糖水里的水果，太甜了，卡路里也会变高。