科学的饮食习惯

良好的生活习惯和饮食习惯是女性保持美丽的必备条件。 日常饮食中尽量减少盐分，充分摄取水分，避免脸部浮肿，可以通过给皮肤补充水分来中和体内的盐分，但睡前要避免大量喝水，多吃**耳、海带等消除浮肿的食物[！ -empirenews.page----]

瘦脸产品

饮食调整结束后，可以选择紧致肌肤的瘦脸产品，但要慎重选择成分，避免脸部皮肤过敏。 使用时，建议采用按摩手法，使皮肤吸收更好，效果也更明显。 [！ -empirenews.page----]

消耗脂肪

肉和脸的妹妹们需要的是高效消耗脸上脂肪的方法。 可以选择游泳和跑步等很多密集的有氧运动。 如果是经常坐办公室的MM，而不是长时间坚持运动，休息时做伸展运动促进血液循环，通过运动去除脂肪，会变得美丽健康。 [！ -empirenews.page----]

疏通经脉

脉搏跳动与瘦脸也密切相关，是最健康、最安全的瘦脸方法。 如果你每天坚持几分钟，很快就会见效。 涂抹脸部护肤品时，可以用手轻轻按压下巴、双颊、眼部，也可以买器具疏通。 这样才能达到通脸脉的目的，让脸部各功能循环顺畅。