保鲜膜瘦腿法

保鲜膜是众所周知的方法，但有些人做错了方法，所以无法取得效果。 正确的方法是将脂肪分解凝胶分别涂在**、**和**的连接处，用有弹性的绷带缠绕，涂上冻结液，约30分钟后取下绷带，用保鲜膜包裹所有腿部，15分钟后清洗干净。

[！ -empirenews.page----]

粗盐瘦腿法

粗盐瘦肉法根据粗盐的出汗作用，将身体中多余的水分排出体外，促进皮肤的新陈代谢。 要快速排除**，每天洗澡前，把粗盐和热水混合成糊状，均匀涂在脚上，约15分钟后洗即可。

[！ -empirenews.page----]

揉搓法瘦腿法

MM们在洗澡时对脚进行适当按摩，将沐浴露涂抹在整个脚上，然后将脚放在适当的位置，双手适当**揉，顺时针再揉一次，每次看50次。 如果你把这个坚持一段时间，你会发现效果很显著。

[！ -empirenews.page----]

狂蹬空中自行车瘦腿法

去健身房的时候，你会看到很多MM们疯狂地蹬着摩托车。 那是因为它有超强的瘦腿功能。 如果去健身房很麻烦的话，在家也能轻松完成。 睡觉前躺在床上，双脚像蹬自行车一样，然后开始蹬踏板。 每天坚持150次，随着时间增加次数，对减少**根部的肉有效果。