1、杏仁草莓奶拌

准备材料：草莓味牛奶、牛奶、大杏仁

做法：将牛奶用微波炉加热后，与草莓风味的牛奶充分搅拌，再配上美味的大杏仁，味道会更好，营养更全面。

功效：牛奶和杏仁是富含蛋白质的食物，能有效健康胸部和胸部。

2、红枣花生炖猪蹄

准备材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐

做法：猪蹄洗净后，水煮捞起，红枣花生洗净后与猪蹄一起放入锅内，倒入6杯水煮沸后，小火炖至猪蹄熟、花生变软，加盐调味。

功效：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素b群，能促进**发育。 [！ -empirenews.page----]

3、牛奶麦片

准备材料：牛奶、麦片各适量

做法：以上材料用小火搅拌煮10分钟左右，待麦片膨胀。

功效：含大量钙和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常明显。

4、木瓜炖奶酪

材料：木瓜、鲜奶、蛋清、冰糖、醋少

创建方法：

1、将木瓜果肉放入榨汁机中粉碎成小块。

2、鲜奶油煮至沸腾，与冰糖一起煮融化，冷却备用。

3、将蛋清、牛奶和醋混合搅拌均匀后，用过滤器过筛，放入小铎盖上保鲜膜，大火蒸30分钟。

4、把木瓜泥淋在奶酪上吃。 也可以加入蜂蜜一起吃。

功效：对白皮肤、氧气、抗衰老、减少色斑、丰胸美白也有效果。 [！ -empirenews.page----]

5、黄鱼豆腐汤

准备材料：黄鱼、豆腐

创建方法：

1、去除黄鱼内脏和鳃后，清洗干净。

2、锅内倒入适量清水，将鱼放入锅中，小火炖至鱼熟为止。

3、放入豆腐，继续炖10分钟左右。

4、加入适量盐、姜片、葱花、香菜、绍兴酒调味。

功效：该汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其对肾阴不足、阴血亏虚导致**发育不良者疗效显著。