懒人蜂蜜水减肥法三天瘦10斤没问题
2022-09-30 18:18:27 阅读()蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，减肥达人推荐懒人蜂蜜水减肥法，三天瘦十斤不成问题。
很多人都知道蜂蜜能通便排毒，你知道减肥效果有多强吗？ 蜂蜜的营养含量也比较丰富，除了润滑肠道外，还能促进脂肪的新陈代谢。
蜂蜜减肥方法
每天的三餐用蜂蜜水代替。 我不吃任何东西，包括蔬菜和水果。 你可以喝水，但晚上8点以后尽量什么都不要喝。 减肥期间，你可以每天吃150-200g的蜂蜜。 至少要吃150g的分量才能达到减肥的效果。 如果你饿了或累了，可以直接吃蜂蜜。
三天蜂蜜快速减肥法
第一天
早餐：一杯糖水
午饭： 2杯蜂蜜绿茶，1汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐： 2杯蜂蜜玫瑰花茶
第二天
早餐：一杯蜂蜜绿茶
午饭：蜂蜜薄荷糖一勺蜂蜜
下午茶：一杯糖水
晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜
第三天
早餐：一杯糖水
午饭：一杯蜂蜜柑橘茶
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：一杯蜂蜜玫瑰茶
