最懒惰的减肥法是洗澡减肥法，洗澡减肥真的有用吗？ 人体在热水中洗澡时会出汗，但这种汗水并不是运动后留下的大汗，而只是随着洗澡水排出的毒素。 洗澡的时候注意细节，可以促进新陈代谢，提高排毒能力，自然会有减肥的效果。 让我们看看如何洗澡。

洗澡前喝点水果醋

洗澡之前，你可以喝点果醋再洗澡。 醋进入身体后，会随着血液的循环大量游动四肢，可以带走身体多余的脂肪哦。 除了保持自己身体的清爽外，不受高温的影响。

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粗盐推拿浴

粗盐推拿浴盐瘦肉的操作方法很轻松。 粗盐减肥的原理是，粗盐有出汗的效果，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内。 将2匙左右的粗盐放入40的温水中搅拌。 在浴缸里泡5分钟左右，离开浴缸30秒左右，重复约2~3次。 最后，用沐浴露清洁全身。 包括头发在内请洗哦。

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洗澡后多按摩

洗个澡，毛孔就会张开。 这个时候，身体的新陈代谢会加速。 多按摩就能分解脂肪。 这对四肢减肥效果最好，特别是**和小腿。 按摩的同时添加减肥精油效果很好。