西红柿减肥原理

西红柿含有丰富的果胶成分，容易引起饱腹感，还能吸附肠内的有害物质，帮助肠内排毒。 西红柿中的维生素有助于保持身体的营养平衡。

番茄红素既能降低人对热量的吸收，又能减少脂肪的积累。 但是，西红柿不适合空腹吃。 胃容易痉挛，所以做成汤喝非常好。

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西红柿和晚饭一起吃

把西红柿切成薄片，加少许糖做成凉西红柿，或者做成西红柿沙拉，做出可口的西红柿汤也有很好的减肥效果，怎么吃也不会腻，这是很多女性用西红柿代替正餐的理由。

每餐吃西红柿坚持半年

很多女性在急于减肥的时候，如果几周没有明显的效果就会放弃，但从科学的角度来说，人类皮肤和指甲等的新陈代谢周期平均需要6个月。 因此，每顿饭都要吃西红柿减肥至少半年，才能达到身体瘦身的效果。

每天喝一杯西红柿汁

如果你想早点获得脂肪燃烧效果，每天坚持喝一杯番茄汁，午饭后再喝一杯番茄汁。 因为含有丰富的番茄红素，所以不仅是护肤品，还能抑制脂肪的生长哦。