四款食谱丰胸秘籍

**平凡的你不仅穿着衣服，也没有多少女性的曲线美。 不需要很大的**，但至少要衬托出**S曲线，你知道如何快速有效地获得丰胸效果吗？ 其实很简单。 光吃食物就可以解决这个问题哦。

黄豆花生红枣酥

材料：花生100克、红枣100克、大豆100克。

做法：

1、将花生和大豆分别洗净干燥，研磨成粉状备用。

2、红枣洗净，去核，切碎，与花生碎和大豆一起放入，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，压制成小圆饼状。

3、烤箱预热10分钟，达到摄氏150度时放入圆饼，烤15分钟后即可食用。

功效：该甜点有很好的丰胸效果，花生有润肺、养胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。

莲子红枣汤

材料：莲子100克、红枣5枚、淮山5克、冰糖100克。

做法：

1、莲子清洗干净后，用清水浸泡2小时，待莲子充分泡透后取出莲心备用。

2、红枣洗净，清水浸泡10分钟，取出控水备用。

3、火烧锅，放入莲子、红枣和淮山，加入适量清水，大火烧开后小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

功效：香气甜美，常吃有一定的丰胸效果。

牛奶麦片

材料：牛奶100克，麦片50克。

做法：在锅里放入麦片和牛奶，小火搅拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后再吃。

功效：该食物富含钙和高蛋白，具有良好的丰胸效果。

猪腰炒黄花

材料：猪腰500克，黄花菜50克，葱、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。

做法：

1、切猪腰，刮筋膜和耻腺，清洗干净后切成腰花块；

2、黄花梨加水浸泡起泡后洗净，撕成长条状；

3、炒锅中加入适量色拉油，大火烤至六熟后，放入葱花、姜片、蒜片，炒至发出香味后放入猪腰花，变色至熟透后放入黄花菜、精盐、白糖，煽动炒片刻后，片

功效：此菜具有养血平肝、补肾通乳之功效，常吃对丰乳有较好的食疗作用。