蜂蜜减肥的正确吃法对胃肠排毒效果很好

第一天：

早上9点之前喝一杯蜂蜜

做法：加入热水300ml、1汤匙蜂蜜

12时30分-下午2时

两勺蜂蜜绿茶，一勺纯蜂蜜

做法：在热水300ml中加入1汤匙蜂蜜

下午4点，蜂蜜2汤匙。

做法：消除饥饿感，直接吃。

晚上7点之前请给我两杯蜂蜜玫瑰茶。

做法：用一碗热水冲洗超市购买的6朵干玫瑰花，加入1汤匙蜜。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜减肥的正确吃法对胃肠排毒效果很好

第二天：

9点前，一杯蜂蜜

12:30-下午2:00:00午餐：蜂蜜薄荷糖一勺，一汤匙蜂蜜

做法：从超市买一大袋薄荷花茶，取出小袋子用热水冲泡，可以放一汤匙蜂蜜。

下午4点，蜂蜜2汤匙。

晚上7点之前，一杯蜂蜜红茶，一汤匙纯蜂蜜

做法：红糖茶包1袋，加温水服用，加1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜减肥的正确吃法对胃肠排毒效果很好

第三天：

9点之前请给我一杯糖水。

12:00-下午2:00:00午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

做法：放4片橘子皮，1汤匙蜂蜜。

下午4点： 1汤匙蜂蜜。

晚上7点之前：请给我一杯蜂蜜玫瑰茶。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜减肥的正确吃法对胃肠排毒效果很好

第四天：

早餐：一杯蜂蜜水和一杯苹果半箱脱脂酸奶。

午饭：蔬菜沙拉配一杯蜂蜜柑橘茶。

午饭： 2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一根香蕉、蜂蜜、玫瑰和一杯茶。 [！ -empirenews.page----]

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蜂蜜减肥的正确吃法对胃肠排毒效果很好

第五天：

早餐：一杯蜂蜜、一箱脱脂酸奶、一个煮鸡蛋。

午饭：蒸鸡腿

做法：用盐和胡椒粉腌鸡腿直接放入锅里蒸。

下午茶：花勺纯蜂蜜。

晚餐：蜂蜜绿茶1杯，黄瓜1根，全麦面包1片。