一、猕猴桃酸奶

将新鲜的猕猴桃去皮切成丁形放入碗里，在里面加入适量的酸奶混合食用。 这种美味的猕猴桃酸奶热量低，经常吃的话可以吃窈窕曲线。 把身材好的MM作为夏天的甜食吃，很容易减肥。

二、火龙果酸奶

取出火龙果果肉切成小块，淋上普通酸奶即可食用。 火龙果热量非常低，是夏天减肥的绝佳水果，不仅清热灭火，还非常有效预防便秘。

三、红枣酸奶

将红枣洗净去核放入搅拌机中，加入适量酸奶搅拌，可调成浓汁饮用。 这种自制的红枣酸奶可以促进胃肠蠕动，加速排便，培养脸部美容。 经常喝的话会形成纤细的腰部。

四、木瓜拌酸奶

将木瓜洗净，去皮切成丁状，加入少量蜂蜜和普通酸奶，搅拌均匀后食用。 促进人体新陈代谢，促进消化和吸收，适合肥胖的MM晚上吃，有减肥的效果。

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