1、均衡饮食

均衡的饮食减肥丰胸是最好的方法。 这样不仅没有副作用，而且食物中丰富的蛋白质和优质的脂肪起到丰胸的作用，维持**中正常的脂肪含量，促进**的正常发育也不会发胖。

2、多吃牛油果

多吃水果能使皮肤光滑美丽，但在选择种类时，尽量选择具有丰胸效果的水果。 牛脂果是最佳选择，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，还能提高**组织的弹性。 含有的维生素a能促进女性荷尔蒙的分泌，维生素c能防止**的变形，维生素e能帮助**的发育。

3、按摩丰胸

按摩丰胸，主要是双手按摩**，能促进血液循环和淋巴循环，使卵巢分泌雌激素，使**皮肤有弹性，同时吸收**吸收部分的脂肪，丰富**生长。

4、吹气球

准备一个大气球，每天吹三次。 吹前深呼吸，吹5-10次。 请逐渐增加吹散量，以避免吹散为基准。 这样不仅可以锻炼肺活量，而且可以达到一定的丰胸效果。

5、呼吸丰胸

丰胸法是先挺起胸膛，抬起头，在4秒钟内吸饱空气。 合上手掌时请尽量**。 肩膀发抖。 将左右肘至手臂合二为一，持续4秒钟慢慢呼气，一呼吸共用8秒钟。 这个大约持续8-10次，每天1-2次。 长时间坚持，不仅可以消除身体的疲劳，还可以获得很好的丰胸效果。 是最简单的随时都能做的丰胸

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