浮肿型肥胖体型的人大部分都是因为一直坐着的运动很少而引起的。 这样一来，身体的新陈代谢容易变慢，血液流动变慢，浮肿增加。 通过运动和多吃水肿的食物来改善，有瘦身的效果！

薏米排水分

薏苡仁分为生熟两种，生熟各半均衡，速效，达到健脾利湿的功效。 薏苡仁具有促进血液和水分新陈代谢、利尿消肿的作用，还能排出体内多余的水分。

红小豆刺激肠道

红小豆含有大量的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质、皂苷，能刺激肠道，有良好的利尿作用，作用于水肿。

柚子茶去水肿

葡萄柚的减肥效果很好。 葡萄柚的热量很低，同时葡萄柚含有大量的钾。 钾有助于向身体排出多余的水分，消除水肿。 将柚子肉放入榨汁机中与少量清水一起榨取即可。 如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，提高排毒润肠的效果。

西瓜超强利尿功效

西瓜微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，有清热利尿作用，可说是好水肿生果。

扩展阅读：

去水肿减肥茶水肿型肥胖怎么减肥强效中药减肥配方消水肿的汤冬瓜排清身体**00 [！ -empirenews.page----]

香菇消水肿

性味甘、淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿，清热消渴。 含有维生素B1和纤维，帮助大肠蠕动，排出**和毒素。

黑咖啡

蛋白质丰富，帮助血液循环，消除水肿。 你最好好好吸收香菇煮汁。

燕麦粥消水肿

如果你喜欢咖啡，就喝黑咖啡吧。 黑咖啡消失了浮肿也能减肥哦。 黑咖啡热量低，消除水肿的效果更好，据说很多女明星都用黑咖啡来消除水肿哦。 但是，喝黑咖啡不能饿，也不能晚上喝。 否则会影响睡眠。

苹果醋利尿消水肿

燕麦片也是消除水肿的最佳食物。 燕麦丰富的纤维素具有增强饱腹感、降低血脂和胆固醇、消除水肿的功效更是不可同日而语。 但是吃燕麦还是自己煮比较好。 把天然燕麦和适量的水煮一下就可以吃了。 如果早餐吃燕麦也能和牛奶搭配，既能营养又能减肥。

扩展阅读：

其中小胶质有促进肠道功能、氧化作用，碱性体质很可能引起水肿，用苹果醋平衡身体酸碱值有利尿作用、减轻体重的功效。

去水肿减肥茶

水肿型肥胖怎么减肥强效中药减肥配方消水肿的汤010-59000010-59000010-590000