生姜减肥方法

生姜吡哆醇有刺激性作用，能加速血液循环和流通，促进**出汗和新陈代谢各方面的功能。 具有吸收体内多余热量、燃烧多余脂肪、排毒养颜等多种功效。 特别是在秋天的冬天，身体的寒冷会变得有点沉重。 这个时候，多吃生姜，不仅能减肥，还能预防感冒。 **

生姜水擦身

将生生姜混合成汁，裹上纱布涂在要减肥的部位。 然后做一些轻微的运动，30分钟后取下纱布再洗澡，可以加快脂肪燃烧的速度。

生姜减肥食谱

一：姜片蜜糖水(42卡)

在杯子里放入1杯糖生姜，倒入200毫升热水搅拌即可。

二：蜜姜面包(201卡)

将切片的面包在平底锅里烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂在表面吃。

三：蜜姜酸奶苹果(172卡)

苹果洗净后一片一片切开，留下果皮放入耐热容器中，淋上蜜糖姜片拌匀，微波炉加热2分钟取出，淋上无糖酸奶即可。

四：蜜姜牛奶(1**卡)

将200毫升牛奶倒入杯中，用微波炉加热2分钟取出，加入1杯糖生姜搅拌即可。

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