中医减肥方法一：中药泡脚瘦身

适合人群：代谢缓慢，浮肿虚胖的人

推荐药方：冬瓜皮茯苓木瓜

制作方法：将冬瓜皮茯苓木瓜放入锅内煮至材料变软，然后加入少量清水，水温40度时直接泡脚，泡15分钟即可。

功效：木瓜的木瓜酶有促进人体新陈代谢的作用，而茯苓能加速人体血液循环和脂肪代谢。 每天只需用药液泡脚，约半个月即可见效，轻松减少赘肉5-8斤。

中医减肥方法二：中药茶饮瘦身

适合人群：消化不良、体力活胖的人

推荐茶谱：陈皮车前草绿茶

制作方法：陈皮车前草绿茶用热水清洗一次，倒掉水后，加入沸水提取10分钟即可饮用。

功效：陈皮有理气和促进胃和消化的效果。 把利尿的车前草和可以降脂的绿茶一起喝，每天饭后1小时喝，可以治疗消化不良引起的虚胖症状。 持续约30分钟的话，腰围就会瘦一圈。

中医减肥三：中药膳食瘦身

适合人群：具虚弱、营养不良

中医把人的体质分为寒底和热底。 只有根据体质进行对症治疗才能有效减肥。 秋冬是保健品的季节。 吃饭瘦身是最好的方法。 在食物中加入中药正是锦旗。 例如，寒底的人必须吃温补或热腾腾的减肥餐。 为了不危害身体，要尽量少吃冷的食物，热底的人要少吃热的食物。

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