美容减肥边汤做法马来西亚ABC蔬菜汤高营养瘦肉
2022-09-13 16:46:01 阅读()很多人都是看了《爸爸去哪儿》才知道马来西亚ABC蔬菜汤,大家都会被这款简单又营养的汤所吸引,这款集维生素A、维生素B及维生素C的瘦身汤还有很好的减肥效果,下面就教大家!
马来西亚的ABC蔬菜汤在网上很受欢迎。 含有丰富的维生素a、维生素b和维生素c,美味又有营养。 最大的效果是减肥效果,方法也非常简单。 我教你怎么做美容减肥汤。
马来西亚ABC蔬菜汤
材料:胡萝卜100g、土豆100g、洋葱50g、西红柿100g、玉米50g、黑胡椒3g、盐3g、高汤1000ml
做法:
1 .土豆、胡萝卜、西红柿剥掉外皮切成大块,洋葱切成丝状,玉米切成圆片。
2 .煮锅启动“干热”模式,加入少许油,油热后加入洋葱丝和胡萝卜块。
3 .翻炒一段时间后,放入土豆和西红柿块翻炒约2分钟。
4 .放入高汤和玉米,切换到“慢炖”模式。
5 .出锅前加入少许盐和黑胡椒调味。
TIPS:
1 .番茄去皮时,用火烧或用热水浸泡一半,外皮就能轻易剥落。
2 .没有汤汁时,可以用热水代替。 3 .如果里面没有煮菜,请用炒菜炒好后转移到砂锅或煮菜里。 炖的时候需要照顾一下。