很多女性喜欢不运动也能快速减肥的方法，所以减肥专家在考虑减肥的菜单，但是最推荐的是苦瓜减肥的菜单。 今天我们来看看春季女性苦瓜减肥的菜单。 惹人注目的不运动减肥法，绝对不能错过。

山药苦瓜

这个食谱含有丰富的滋养身体的山药，没有任何脂肪和卡路里的山药也被很多减肥者推荐。 加入苦瓜，不仅能迅速排除体内毒素，还有清热解毒的作用，加速消化和新陈代谢的发展。 山药苦瓜很容易炒，可以很容易兼顾养颜和减肥。

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苦瓜汁

一杯苦瓜汁其实也是减肥必备的营养汁，不仅可以作为食谱，也可以作为最有效的减肥营养物质。 如果你有勇气，把剩下的残渣和酸甜的水果一起吞下去，让糖分分解苦元素，不仅不容易入口，还能分解脂肪，清热解毒。

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酸辣苦瓜

酸甜的做法对肠有促进消化的作用。 这种酸甜的苦瓜是加入米醋和糖中和苦味的，在夏天是非常清爽的食谱。 快速满足减肥期间想吃的**，提高饱腹感，缓解对食物的诱惑。