DIY减肥茶

对于懒惰的人和食物来说，减肥茶确实是个好选择，但市面上的减肥茶多少有些副作用。 另外，很多女性喜欢在晚上吃夜宵、零食等，所以非常容易发胖，也有油腻的感觉。 那个时候，喝为了燃烧油腻脂肪而制作的茶，心情会变好，也不会发胖。

乌龙茶

对症治疗：为了减肥，吃剩下的东西不够，几天只能积存一次，容易干燥。 我推荐你喝乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单用热水冲。

功效：助消化、祛痰、解酒吃油腻毒、去脂。

薏仁茶

对症治疗：浮肿的原因有很多，但是单纯的水分滞留导致浮肿的时候，推荐喝薏苡茶。

原料：薏仁炒制10克，荷叶5克，山楂5克。

做法：烧开水就可以喝。

功效：清热、利湿、治水肿。

荷叶茶

对症治疗：情绪低落、精神压力大的话，肠的敏感性会增加，有可能导致便秘。 我推荐喝荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：热水提取。

功效：清热祛湿，治疗水、气浮肿，长头发干净。

决明子茶

对症治疗：胃肠蠕动功能迟缓者，尤其是肥胖减肥者，减肥过程中宿便堆积在体内，容易便秘。 推荐喝决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水提取。

功效：清肝明目，利水通便。

大麦芽茶

对症治疗：体内排气不畅，也会导致腹胀、胃胀，建议喝麦芽茶。

原料：麦芽5分，山楂5分炒。

做法：加冰糖冲水喝。

功效：开胃健脾和中下气，消化消除膨胀。

**茶

对症治疗：可消脂降脂，同时美白肌肤。

原料： **片。

做法：挤出**汁，用温水溶解，加入适量蜂蜜。

功效：去脂肪、助消化、美白皮肤、润肺。

普洱茶

对症下药：胃消化不良，不仅影响胃肠功能，还会导致脂肪、糖分不能正常消耗而发胖。 我推荐你喝普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水提取。

功效：帮助消化、去除油脂。

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