揭秘网上减肥水果法诈骗

水果瘦身骗局：苹果餐

苹果是一种低热量、高营养的水果，很多人喜欢用苹果减肥。 另外，与普通的减肥饮食相比，苹果确实有瘦身的效果，但是长期用苹果代替饮食的话，容易出现营养不良的问题，停止体重的话会反弹。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：香蕉蘸蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，**刺激胃肠蠕动。 但是，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，就能瘦下来，但由于身体不协调容易产生不良反应，如果身体长期缺乏蛋白质和矿物质等，就会导致减肥失败。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：**醋

*因为富含维生素，所以可以减少雀斑和黑斑。 另外，还有美白效果。 **醋搭配确实有分解脂肪的功效，但**和醋的酸度都太高，长期每天服用，容易对胃造成危害。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：芭比和西红柿

减肥菜单上并不是只有版本西红柿。 减肥菜单也不是一定的。 一般来说因人而异。 只是因为版本和西红柿适合大多数人，所以大家经常看到，很多水果都有减肥的效果。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：葡萄柚代替正餐

葡萄柚富含维生素c，而且糖分也不高。 用葡萄柚代替一餐，确实能减肥，但需要时间。 另外，如果你体质虚弱，请先吃几片高纤维苏打饼干。 否则，空腹吃葡萄柚可能会引起胃肠痛。 因为葡萄柚也是酸性食物。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：菠萝酶能帮助消化吗

菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。 食物纤维丰富，**能顺利消化胃肠，但不能空腹或饭前吃。 你最好在吃完饭后吃一点。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：酪蛋白减肥

丁酸中含有大量不饱和脂肪酸，很容易产生饱腹感。 如果是短期减肥的话，确实有效，但长期来说不行。 因为，如果你恢复正常饮食，就会失败。 另外丁酸中含有植物性脂肪，吃多了也会发胖。 [！ -empirenews.page----]

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水果瘦身骗局：木瓜丰胸瘦肉

这个说法没有任何根据，光靠木瓜是不可能丰胸瘦身的，但对产后女性来说，木瓜会促进乳汁的分泌吧。