排毒瘦全身的小方法

圆脸是很多女性心中的痛苦，明明身材不那么胖也可以说很苗条，脸却总给人一种肉一般的感觉，总是第一眼就给人一种胖人的印象。 我们该如何改善这个问题呢？ 其实没那么复杂。 如果你每天坚持按摩减肥的脸，你会惊讶于一个月内脸型就变了。 另外，注意不要吃油炸的油腻食物，吃水果和蔬菜也有助于促进脸部的血液循环。

瘦脸运动

头往右侧倾

挺直腰坐在椅子上，折叠腹部，双肩自然会下降，变得放松起来。 脖子朝前，对着镜子做比较好。 这样就可以清楚地观察骨骼有没有失去平衡。 然后头向右侧倾斜，注意脸部朝向前方，避免脖子扭曲。

目光斜视

保持探出头的幅度和姿势，下巴稍微向上抬起，视线斜向上。 再抬起下巴，同时头从右侧回到正面，充分抬起下巴，脸朝向正上方，同时闭上**眼。

张口笑

上下张开嘴巴，上下张开牙齿，张开嘴巴做出笑的表情，尽量张开嘴巴，刺激周围的绕口肌。

嘴角测咧

保持张开的宽度，左右嘴角慢慢向两侧咧开嘴，上下伸展的嘴唇慢慢向外抬起。

合拢上下唇

接下来合上下唇，上下牙也合上，但在上下唇之间保持一定间隙，使其不紧密接触，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上抬起。

合上嘴唇，向上抬起的左右嘴角恢复**，缩起嘴巴。 但是，在不使嘴变尖的同时，向整个嘴填充空气，使左右脸颊膨胀。

双唇拉开

在上下牙齿紧密配合的情况下，自下而上**拉动双唇，注意嘴角不要左右张开，对准上下唇**拉近。

下唇伸出

面向正前方，头稍微抬起，视线斜向上，再抬起下巴。 网上看眼睛，在充分抬起下巴的状态下，伸出下嘴唇，固定上唇，保持几秒钟。

**伸出

同样抬起头，固定下巴稍微向上仰的姿势，嘴巴稍微张开，伸出**，尽量向斜上方伸展，但注意不要卷起**。

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