自制荷叶减肥茶，用荷花减肥方法打造完美身材

荷花

荷花具有活血止痛、清心凉血、湿润小风、清热解毒等功效。 新鲜荷花制成天然荷茶具有有效调节肠道、排除体内毒素、恢复苗条身材、滋润皮肤的作用。

荷花养颜粥

材料：荷花瓣数枚，糯米100克

做法：

1、新鲜荷花瓣阴干后研细备用。

2、糯米洗干净后，按常规粥的方法煮，待粥沸腾后加入15克荷花粉末，充分搅拌后即可完成。 [！ -empirenews.page----]

自制荷叶减肥茶，用荷花减肥方法打造完美身材

荷叶

荷叶中含有荷叶碱，是荷叶中的一种生物碱，能有效分解人体内脂肪，将其排除体外； 也可以在人的肠壁上形成隔离膜，防止脂肪的吸收和堆积。 荷叶碱在人体内的长期积累，有助于戒掉腥腻的食物，改善油腻的饮食习惯。 所以荷叶减肥效果很好。

玫瑰荷叶减肥茶

材料：荷叶3克，玫瑰花3朵，决明子6克

做法：荷叶、决明子、玫瑰花清洗干净后，一起用热水提取即可。

该茶具有清热利尿作用，治疗水气浮肿。