很多MM们肥胖的主要原因是减肥方法不正确。 减肥不仅是体重下降，更是体脂百分比达到一定标准。 你需要了解自己的体质，然后更好地对症下药。 胃热型肥胖、痰湿型肥胖、肝肾阴虚肥胖都有独特的减肥秘方。 我来告诉你如何自制减肥茶的配方吧。

痰湿型症状

1、**多为软便，每日排便次数多。

2、食欲比较不好。

3、我觉得胃胀。

4、我想肚子也会膨胀。

5、早上起来感觉喉咙里有痰。

材料：薏米30克，玉米须10克。 (一天的量) )。

对症下药：产后女性多属这种类型，薏米、玉米须可利尿除湿，能使身体排出多余的**，增加代谢，使身体有清爽感，抑制食欲。

胃热型症状

1、容易饿。

2、胃口好，胃口好。

3、我一直想吃食物。

4、容易便秘。

5、胃酸多。

材料：决明子15克，荷叶10克。 (一天的量) )。

对症下药：型的人胃酸分泌多，所以自然会想吃，但决明子和榛子能消除胃热，中和胃酸后就不那么想吃了。

肝肾阴虚型症状