穴位减肥有用吗

穴位减肥当然是有用的！

所谓穴位减肥，是基于中医经络理论，通过疏通人体经络，促进人体相应穴位的刺激，有效抑制食欲，减少能量和热量的摄入，促进能量代谢，促进脂肪代谢，促进体内多余的热量

穴位减肥的最佳时机

减肥的最佳时机是春夏，秋冬效果会变慢。 因为春夏夏季新陈代谢功能旺盛，身体自然排泄顺畅，有助于减肥。 秋冬季节，由于天气寒冷，人体新陈代谢率较慢，对穴位减肥起不到太大辅助作用。

穴位减肥有副作用吗

一般来说，穴位减肥只要手法正确、轻重得体，就不会有副作用。 不过，在减肥过程中，可能会出现厌食、口渴、大**次数增加、疲劳、失眠等正常反应，但只要重新平衡身体，这些症状自然不会消失。 你不需要太担心。

因此，穴位减肥是我国传统医学和现代医学相结合研究的一种较为健康、有效、安全的减肥方法，是一种行之有效、比较可靠的中医减肥方式。 只是，穴位减肥需要去专门机构由专家操作，所以不能自己实施。

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穴位减肥的执行方法

实际上，在进行点减肥法的过程中，肥胖类型的不同穴位减肥法也不同。 只有组合正确的方法才能顺利减肥哦。

1、脂肪型肥胖：针灸点穴法

针灸穴法主要是调节机体各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，达到减肥目的。 该方法适用于脂肪型肥胖者。

执行方式：针灸点穴通过刺激经络腧穴，加速基础代谢率，促进脂肪代谢，增加发热，消耗堆积脂肪。

2、水肿型肥胖：香穴疗法

香穴疗法是指用拇指将身体按压在**上，使能量管道贯通，达到通过减肥瘦身的效果。 以因运动不足而囤积体内脂肪产生的水分型肥胖女性为对象。

执行方式：拇指按压掌管人体水湿气的脸下关和颊轮处，调节人体水分代谢平衡。

3、肌肉型肥胖：反射疗法

反射疗法是通过对足底的穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥和健康的目的。 该方法多用于肌肉型肥胖。 另外，刺激脚掌的穴位，按摩，可以使全身的工作变好，对很多疾病的治疗也有帮助哦。

执行方式：找出足底甲状腺、心、肝、脾、肾几个大反射区，充分刺激这些脏器的反射区，有利于人们平衡内分泌系统，促进血液循环。 但是，经期不应该实行这个方法。

4、各种类型肥胖：耳穴埋压法

填耳穴可以有效调整脾胃功能，消除瘀血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，分解脂肪运动。 该方法适用于各种类型的肥胖。

执行方式：耳穴埋压法(耳穴压迫法)是用胶布将药豆准确贴在耳穴上，给予适度的揉、压、揉、压，诱发疫、麻、胀、痛等刺激，达到治疗目的的外治法。 注意此方法防水，如胶布过敏或耳廓皮肤有炎症或冻伤，请勿采用。